该游戏具有 34 个不同的事件（其中 10 个以复古风格呈现，以纪念 1964 年东京奥运会）、10 个奖励迷你游戏、故事模式和在线游戏。比赛项目范围广泛，从 100 米赛跑和游泳比赛等竞技项目，到拳击、马术和射箭等运动项目，所有这些项目都很容易上手和理解。每项运动的控制都非常简单，有时甚至到了简化的程度——例如，你实际上无法控制角色在羽毛球和乒乓球中的运动，只能控制击打毽子和球的地点和时间。但有些项目感觉更充实，比如足球和七人制橄榄球；他们不会与《国际足联》或《麦登》相媲美，但它们是体育运动的一个很好的代表，所有的优势和专业知识的要求都被打磨掉了，并为他们所代表的运动带来愉快的休闲感。该包中没有绝对的失败者，这使得此类游戏的命中率异常高。
每个事件都有一个“仅按钮”选项，可以使用任何控制器（包括单个 游戏手柄）进行，不会出现任何问题，但有些事件还允许运动控制。运动控制是完全可选的，这很好，因为它们的实现是不一致的。任何需要准确性或将控制器反复返回到中心点的迷你游戏，最好手上有控制器。通过挥动双手来模拟冲刺非常有趣，就像像滑板一样操纵 游戏手柄 一样。但奇怪的是，需要用手的运动，比如运动攀登和拳击，可能会让人感觉混乱和不精确。运动控制不够精确，无论如何它们都是我的偏好，但幸运的是，如果你愿意，你可以完全避免它们。每场赛事还具有一些电子游戏的特色，让您可以完成特殊动作来获得更多分数或压倒对手。2020 年的每场赛事都有某种“超级”机制，如果您在某个点按 R 或完美地执行某个动作，该机制就会启动。
根据不同的赛事，这可能意味着你会获得爆发性的速度、额外的力量或双倍得分。奇怪的是，除此之外，2020 年东京奥运会上的《马里奥与索尼克》在对待这些运动项目上常常给人一种非常直接和真诚的感觉。例外的是三项“梦想赛事”——气垫板比赛、竞技性动作控制射击比赛，玩家在城堡周围射击目标和风筝，以及空手道变体，将庄严的武术转变为武术。更类似于能量石的东西，四名玩家在 3D 竞技场中同时战斗。这场比赛是迄今为止最有趣的，尽管它仅限于单一赛道，但它模仿了旧的《索尼克骑士》系列。另外两个没有给人留下太多印象。
有些事件不太可能长时间吸引您的注意力，也不太可能让您经常回来尝试获得高分。由于一些强大的动画，冲浪感觉很好，但海浪之间没有足够的变化来长期保持您的兴趣；滑板看起来很棒，但简单的控制方案在玩了几轮后就变得令人窒息；皮划艇活动是通过旋转摇杆来控制的，比较繁琐。但大多数游戏在本地多人游戏中表现良好，因为简单的控制（大多数只使用两个或三个按钮）意味着它们很容易上手和学习。掌握 100 米短跑和接力比赛的准确计时，或者努力在跳远或标枪投掷中达到最佳距离，都会带来愉快的体验 - 特别是当其他运动员参与其中时。
遗憾的是，多人游戏选项如此有限——你只能简单地以“快速游戏”的方式经历事件并一一经历它们。例如，没有机会安排多项赛事；只需选择要参加的赛事，然后进行比赛即可。休闲和排名在线游戏也包括在内，但我在找到无延迟游戏方面并没有取得太大成功，而且这并不是那种可以很好地转化为在线游戏的体验。当你的对手和你一起在房间里时，他们都拼命地试图按下“A”按钮或掌握马术课程，这会更有趣。
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